我的 Mac 為何卡住了? 8 種解凍 Mac 的有效方法

2025 年 6 月 09 日妮可·瓊斯(Nicole Jones)

沒有什麼比凍結的計算機更令人沮喪的了。 什麼時候 MacBook死機,您將無法在計算機上執行任何操作。 更糟糕的是,您可能會面臨數據丟失的問題。 Mac操作系統確實很穩定,而凍結或無響應的Mac很少見。 但是,它無法免受與其他計算機相同的弱點的影響。

你什麼時候可以做的最好的事情 Mac凍結了 並不是很著急,但是請按照我們的說明來解決此問題,並使Mac重新正常運行。 此外,我們還將告訴您如何在故障排除後找回丟失的數據。

Mac冷凍

第1部分。為什麼我的Mac凍結了

Mac計算機是相當穩定和耐用的設備。 但是,越來越多的用戶報告說,他們的計算機在各種情況下都無法響應,例如Mac Sierra更新時卡住了。 最常見的原因包括:

1. Mac上運行的應用程序過多,CPU忙於同時處理多個進程。

2.一個單獨運行的應用程序異常導致Mac凍結。

3.您在瀏覽器中打開太多的選項卡,這些選項卡會產生大量垃圾數據。

4.如果硬盤驅動器上沒有足夠的空間,則MacOS可能會凍結,尤其是在更新Mac時。

5.磁盤或RAM的硬件問題。

6.很少見,但惡意軟件或病毒可能會導致Mac卡死和其他問題。

第 2 部分。如何使用 8 種解決方案修復 Mac 死機

解決方案1:如何在Mac凍結時強制退出

退出應用
步驟二
當您開啟應用程式然後 Mac 凍結時,請從應用程式選單中選擇「強制退出」。
步驟二
如果無效,請按 命令 + 選項 + Esc 鍵盤上的按鍵。
步驟二
強制退出 應用領域 對話框,找到並選擇導致Mac凍結的應用程序,然後單擊“強制退出”按鈕。
步驟二
然後打開其他應用程式來測試您的 Mac 是否擺脫了凍結。

解決方案2:如何在凍結時重新啟動Mac

重新啟動
步驟二
打開 Finder 應用,展開 Apple 菜單,然後選擇 重新啟動.
步驟二
如果 Mac 死機導致您無法點選「重新啟動」選項,請按住 控制+指令 鍵,然後按 電力 按鈕。
步驟二
等待螢幕完全變黑,然後按 電力 按鈕打開Mac。 該解決方案是iMac凍結的可用解決方案。

如果Finder的響應速度緩慢或繼續崩潰,則可以查看以下信息: 疑難解答Finder沒有響應.

解決方案 3:啟動安全模式以修復凍結的 Mac

對於 Apple Silicon

步驟二
關閉你的Mac。
步驟二
按住電源按鈕直到出現載入啟動選項。
步驟二
點擊 繼續在安全模式下 進入安全模式。檢查系統是否運作正常且處於安全模式。如果沒有,則可能是硬體故障。

對於英特爾CPU

安全啟動
步驟二
與PC類似, Mac安全模式 是修復Mac凍結的有效解決方案。 按下 電力 按鈕,然後按住 轉移 聽到歡迎音時,請按鍵。
步驟二
當你看到 Apple 標誌出現時,讓 轉移 關鍵去。 然後,您將看到一個狀態欄,然後 安全啟動 圖標將顯示在右上角。
步驟二
如果您的 Mac 在安全模式下運作良好,請照常重新啟動 Mac。

更新軟體以解決Mac凍結問題

可用的安全更新
步驟二
展開了 Apple 菜單並單擊 系統偏好設置->軟件更新.
步驟二
如果您的 Mac 有可用更新,請點擊 現在更新 按鈕來獲取它。 獲得多個更新? 請點擊 更多信息 查看詳細信息並選擇適當的更新。
步驟二
軟體更新後,您的 Safari、iTunes、書籍、資訊和其他原生應用程式也將更新。
步驟二
對於第三方應用程序,請在 Mac 上開啟 App Store,前往「更新」選項卡,然後點擊 全部更新 獲取最新版本。

解決方案 5:使用磁碟工具修復磁碟

磁盤工具
步驟二
如果 MacOS 在更新時卡住,也許是時候修復磁碟了。
步驟二
重新啟動電腦並按住 命令+ R 直到看到Apple徽標為止。
步驟二
磁盤工具 並擊中 繼續.
步驟二
選擇您的系統磁碟或任何工作異常的磁碟,找到 急救 並擊中它。
步驟二
然後按照螢幕上的指示完成磁碟修復過程。

解決方案 6:卸載無回應的軟體

在某些情況下,某些應用程式會相互衝突,導致系統崩潰。只需卸載它們即可解決問題。

步驟二
右鍵單擊要刪除的應用程式並選擇 移到廢紙簍.

解決方案7:執行Apple診斷

步驟二
關閉您的Mac。
步驟二
按住電源按鈕直到螢幕出現。
按住電源按鈕
步驟二
按住 命令 + D 直到診斷程序開始運作。
按下 Command D

解決方案 8:透過釋放 RAM 修復凍結的 Mac

步驟二
媒體中心 命令+空格 調出“活動監視器”。你可以在那裡查看總記憶體使用情況。
檢查總記憶體使用情況
步驟二
選擇要停止的程式並點擊 強制退出.
點選強制退出

第3部分。恢復由凍結的Mac引起的遺失的數據

學會修復 Mac 死機的方法後,還有一個潛在的風險:資料遺失。所有未儲存的工作都可能遺失。因此,您應該掌握恢復資料的方法,例如使用 Aiseesoft Mac Data Recovery 等專業工具。

產品特性

• 恢復因 Mac 凍結、系統崩潰等原因而遺失的資料。

• 支援圖像、視訊、文件、音訊、電子郵件和其他文件。

• 提供快速掃描和深度掃描。

• 透過搜尋列、類型或路徑快速搜尋遺失的檔案。

• 在此過程中保持文件的原始狀態。

修復死機後的 Mac 資料恢復

步驟二
掃描硬碟以查找遺失的數據

在計算機上安裝Aiseesoft Mac Data Recovery,並在故障排除後啟動它。 選擇適當的數據類型和存儲文件的驅動器。 點擊掃描按鈕繼續。

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掃描Mac
步驟二
預覽丟失的文件

掃描完成後,您可以通過以下三種方式查找文件:

在搜索欄中使用文件名或其他關鍵字進行查找。

根據文件格式,從左側的“類型列表”中找到文件。

根據位置從路徑列表中找到文件。

路徑列表
步驟二
將檔案恢復至 Mac

選擇您要找回的所有丟失的文件,然後單擊 恢復 按鈕將丟失的文件恢復到您的計算機。

請注意: 如果找不到所需的文件,請單擊 深層掃描 按鈕執行深度掃描。

第 4 部分。有關 Frozen Mac 的常見問題解答

如果嘗試了所有這些方法後我的 Mac 仍然死機怎麼辦?

如果故障仍然存在,則可能存在硬體問題,例如 CPU 故障、RAM 或磁碟損壞等。

凍結期間我的資料會遺失嗎?

是的,突然死機會導致所有未儲存的檔案(例如 Pages、Keynote 等)遺失資料。無論發生什麼情況,您仍然可以使用一些資料復原工具(例如 oesoft Data Recovery)來還原它們。

如何防止 Mac 結凍?

首先,請保持 macOS 和驅動程式為最新版本。其次,請定期清理磁碟儲存空間。第三,請避免同時執行過多的應用程式。

結語

根據上面的帖子,你應該明白 Mac 死機時該怎麼辦導致 Mac 卡住且無響應的原因有很多。好消息是,您可以使用我們的解決方案自行解決此問題。此外,我們也分享了最佳資料復原軟體 Aiseesoft Mac Data Recovery,協助您在 Mac 恢復正常模式後復原遺失的檔案。

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