6 種恢復 iPhone 上已刪除影片的最佳方法(即使沒有備份)

2026 年 2 月 28 日路易莎·懷特

不小心從 iPhone 上刪除了視頻,卻找不到了?現在,你一定想知道世界上哪裡可以找回 iPhone 上已刪除的影片。好消息來了!並非所有 iPhone 上已刪除的影片都會永久無法訪問,即使不小心刪除了,也有一個完美的方法可以找回所有影片。事實上,資料恢復的世界為那些想要找回珍貴影片的人帶來了一線希望。本指南將提供詳盡的技巧、工具和最佳實踐,幫助你無縫地找回消失的回憶。事不宜遲,讓我們開始學習吧! 如何從 iPhone 恢復已刪除的視頻 輕鬆。

請注意: 立即停止使用你的iPhone! 影片刪除後,它並沒有真正消失;空間只是被標記為「可用」。新資料會覆蓋遺失的視頻,使其無法恢復。

從iPhone恢復已刪除的視頻
<span class="notranslate">EventXtra 6大解決方案</span> 最佳方法 恢復率
30天內刪除 最近刪除的文件夾
沒有備用方案 Aiseesoft iPhone數據恢復
有 iCloud/iTunes/Finder 備份 從iTunes還原, 發現者, 或者 iCloud的 100%(覆蓋當前數據)
只需要特定視頻 Aiseesoft(選擇性恢復)
過去曾與他人分享過 查找訊息的歷史記錄 有限且耗時

第 1 部分. 如何從最近刪除的 iPhone 中恢復已刪除的視頻 [默認方式]

每當您刪除 iPhone 上儲存的圖片或影片時,請務必檢查「最近刪除」資料夾,因為這些檔案會在那裡保存一段時間,直到被永久刪除。在保留期的 30 天內,您可以存取並查看哪些影片可以恢復。但在此之後,系統會自動從中刪除這些視頻,以便為您的 iOS 騰出更多空間。您可以按照此處的步驟了解如何恢復 iPhone 上已刪除的影片。

步驟 1
打開您的 iPhone 並導航至 照片 應用程序從您的主屏幕。
步驟 2
在底部,輕敲 商品系列 查看您的影片和照片收藏。
步驟 3
向下滾動以查找並點擊 最近刪除 資料夾。您需要輸入密碼或使用面容 ID 才能查看相簿。之後,您可以看到此資料夾中已刪除的影片和圖像清單。
步驟 4
點擊 選擇 然後點選按鈕,再選擇您想要檢索的特定影片。點選 三個點 圖標,然後選擇 恢復.
步驟 5
點擊 恢復視頻,恢復 X 個視頻, 或者 恢復 X 件物品 點擊按鈕確認您的操作。然後,選定的媒體檔案將返回到相簿中的原始位置。
從最近刪除的 iPhone 中恢復

為什麼你應該選擇它:

  • 它快速便捷,無需備份。
  • 作為 iOS 的內建功能,它可以完全免費且安全地保存您現有的資料。

為什麼你可能不會:

  • 時效限制:此方法僅在 30 天內有效。
  • 如果由於系統問題或第三方應用程式導致視訊遺失,則此方法無濟於事。
  • 如果您之前清空過「最近刪除」資料夾,此方法也無效。

第 2 部分。無需備份即可恢復 iPhone 上永久刪除的影片的最佳方法🔥

那麼,如果您的影片遺失超過30天或更長時間且沒有備份,該如何恢復永久刪除的影片呢?如果您想要恢復的影片不在「最近刪除」資料夾中,則無法使用上述方法。因此,您必須使用 Aiseesoft iPhone數據恢復 輕鬆恢復 iPhone 上的此類檔案。這款應用程式專為滿足您的檔案復原需求而設計,它具有快速深度掃描功能。與之前的方法相比,即使保留期已過,這款應用程式也能恢復 iPhone 上已刪除的圖片。除此之外,您還可以恢復其他文件,例如訊息、音訊、圖片,以及 WhatsApp 訊息等。

iPhone數據恢復

资料下载

Aiseesoft iPhone 數據恢復 – 最佳事件恢復工具

  • 即使過了很長時間,也可以檢索意外或永久刪除的影片。
  • 直接從您的 iPhone 恢復視頻,無需 iTunes 或 iCloud 備份。
  • 恢復 iPhone 上已刪除的視頻,即使您的 iPhone 損壞或無法訪問。
  • 預覽並選擇從備份中恢復的特定項目,而不是盲目地恢復所有內容。
免費下載前往Windows

安全100% 安全。無廣告。

免費下載對於macOS

安全100% 安全。無廣告。

若要嘗試此第三方應用程序,請按照以下步驟操作:

步驟 1
在執行此過程之前,您必須點擊下面的按鈕下載應用程式。接下來,將其安裝到您的電腦上,並在您的電腦上啟動 Aiseesoft iPhone Data Recovery。
免費下載前往Windows

安全100% 安全。無廣告。

免費下載對於macOS

安全100% 安全。無廣告。

步驟 2
點擊 從iOS設備恢復 並使用線連接你的 iPhone。之後,點擊 開始掃描 快速掃描您的裝置。
打開從 iOS 恢復
步驟 3
快速掃描完成後,選擇要復原的檔案。這次,勾選視訊框,即可顯示可恢復的影片。選擇要恢復的影片。您還可以恢復照片、訊息、備忘錄等文件。
選擇要恢復的視頻
步驟 4
選擇檔案後,按一下 恢復 按鈕,視訊恢復將自動開始。所有可恢復的影片都將保存在您連接的電腦上;稍後,您可以 將文件從 PC 傳輸到 iPhone 如果需要的話。
恢復已刪除的視頻

第 3 部分。如何使用 iTunes 檢索 iPhone 上已刪除的視頻

iTunes 是一款專為 Apple 裝置精心開發的多媒體播放器和媒體庫軟體,但現在您可以在 Windows 裝置上下載它。這款應用程式最初是用於播放和整理音樂的。隨著時間的推移,它的功能不斷擴展,涵蓋了各種媒體內容,現在還可以在 iOS 上還原和備份檔案。如果您已在此處建立備份,則可以了解如何使用 iTunes 還原 iPhone 上已刪除的影片。

步驟 1
在電腦上獲取最新版本的 iTunes,並將 iPhone 連接到電腦。 接下來,如果出現提示,請信任 iPhone 上的計算機。
步驟 2
點擊 iTunes 視窗上的裝置按鈕,然後在側邊欄的「備份」下點擊 恢復備份.
步驟 3
將出現一個列表,然後選擇存儲已刪除視頻的備份。 然後點擊 恢復,整個過程就完成了。
在iTunes中還原備份

為什麼你應該選擇它:

  • 無需支付第三方恢復工具的費用。
  • 不僅檢索視頻,還檢索備份中的所有數據(照片、訊息、聯絡人等)。

為什麼你可能不會:

  • 恢復 iTunes 備份會以舊備份取代 iPhone 上的所有現有資料。
  • 您不能僅恢復視訊 - 您必須恢復整個備份。
  • 此方法僅適用於舊版 macOS 或 Windows。

第 4 部分。如何使用 Finder 從 iPhone 恢復丟失的視頻

自 macOS Catalina (10.15) 以來,iTunes 已被 Finder 取代,用於 iPhone 的備份和恢復。您可以透過先前的 Finder 備份(如果該備份是在影片刪除前建立的)來還原遺失的影片。以下是如何在 Finder 中使用它從 iPhone 恢復已刪除的影片。

步驟 1
使用 Lightning 線將 iPhone 連接到 Mac,打開 發現者 並選擇你的 iPhone 位置 在側邊欄中。
步驟 2
如果出現提示,請信任該裝置並輸入您的密碼。
步驟 3
一般規格 選項卡,按一下 恢復備份.
步驟 4
選擇在影片遺失之前製作的備份。
步驟 5
點擊 恢復 並等待該過程完成。您的 iPhone 將重新啟動,您的資料(包括影片)將被恢復。
在 Finder 中恢復已刪除的視頻

為什麼你應該選擇它:

  • 無需第三方工具。
  • 照片、訊息、聯絡人和應用程式資料也可以恢復。

為什麼你可能不會:

  • 所有目前資料將被備份版本取代。
  • 您不能只選擇恢復影片 - 要么全部恢復,要么全部不恢復。
  • 此方式僅適用於 macOS Catalina(10.15 及更高版本)。

第 5 部分。如何使用 iCloud Backup 在 iPhone 上尋找已刪除的視頻

與 iTunes 不同,iCloud 是由 Apple 創建的基於雲端的儲存和運算服務。它將 iOS 用戶的資料安全地儲存在 Apple 伺服器上,包括照片、影片、文件、應用資料、聯絡人等。如果您已啟動此功能並將檔案同步至 iCloud,則可以使用此方法在 iPhone 上還原已備份到 iCloud 的影片。立即了解如何恢復它們:

步驟 1
造訪 設定 > 蘋果ID > 找到我的 > 查找我的iPhone 將其關閉。
步驟 2
裡面的 設定 應用程序,去 一般規格 > 重設 > 抹掉所有內容和設置。 此方法將要求您清除 iOS 上的數據和所有內容。
重置 抹掉 iPhone
步驟 3
之後,您的 iPhone 將重新啟動,到達 應用和數據 並選擇 從iCloud Backup還原。 登錄您的 iCloud 帳戶並選擇包含已刪除視頻的相關備份。
步驟 4
確保您有互聯網連接才能完成該過程,完成後,您的設備將經歷另一個重新啟動過程。 轉到“照片”應用程序以確認已刪除的視頻已恢復。
從 iCloud 備份還原視頻

為什麼你應該選擇它:

  • 安全可靠,有官方支援。
  • 無需計算。

為什麼你可能不會:

  • 與 iTunes 一樣,此方法會以備份中的資料取代所有目前資料。
  • 您必須先重置您的手機。
  • 您無法選擇性地僅恢復視訊——要么全部恢復,要么全部不恢復。

第六部分:如何透過訊息恢復已刪除的視頻

資訊應用通常是珍貴影片的分享和儲存地,尤其是那些精彩瞬間的拍攝影片。如果您沒有透過備份或相簿找到遺失的視頻,建議您檢查資訊應用,因為這些影片可能仍然保存在先前的對話中。操作方法如下:

步驟 1
在 iPhone 上打開消息應用程序。
步驟 2
找到您認為可以與其分享已刪除影片的朋友。
步驟 3
搜尋對話直到找到它。然後長按即可儲存。

為什麼你應該選擇它:

  • 無需備份,操作簡單。
  • 無需電腦,適合大多數使用者。

為什麼你可能不會:

  • 找到已刪除影片的成功率較低。
  • 該過程可能需要很長時間。

第 7 部分。保護 iPhone 影片免於刪除或遺失的技巧

打開iCloud Backup

步驟 1
造訪 設定 > [您的姓名] > iCloud的 > iCloud的備份.
步驟 2
確保備份此[裝置名稱]選項已啟用。

然後,你的 iPhone 將自動開始備份影片和其他檔案。為了順利備份,你需要確保設備有足夠的電力和可用的網路。

使用 Finder 或 iTunes 定期備份

步驟 1
將 iPhone 連接到您的 Mac 或 PC。
步驟 2
未結案工單 發現者 (macOS Catalina 及更高版本)或 iTunes (在 Windows/macOS Mojave 或更早版本上)。
步驟 3
造訪 概述/摘要 > 立即備份.

Finder/iTunes Backup 為您提供 iPhone 上所有內容的本機副本,非常適合在更新或切換裝置之前使用。

第 8 部分:如何在 iPhone 上恢復已刪除視頻的常見問題解答

永久刪除的視頻在 iPhone 上去了哪裡?

嗯,刪除視頻時會執行兩個過程,首先,它將存儲在名為“最近刪除”的文件夾中。 但在保留期過後,存儲在該文件夾中的所有文件都將被永久刪除,這樣可以釋放設備上以及 iCloud 存儲空間(如果您使用 iCloud 照片)。

我可以恢復幾年前刪除的影片嗎?

這取決於物理空間是否被新資料覆蓋。我們建議您先使用 Aiseesoft iPhone 資料恢復軟體進行免費掃描和偵測。

蘋果會在刪除影片30天後保留它們嗎?

通常情況下,資料無法完全恢復,但如果您有舊的 iTunes 備份或啟用了 iCloud 備份,仍然有希望。或者,您可以嘗試使用我們上面提到的 Aiseesoft 復原工具。

沒有備份可以恢復 iPhone 上已刪除的視頻嗎?

是的,您可以,最有效的方法是使用 Windows 和 Mac 上提供的 Aiseesoft iPhone 數據恢復。 即使保留時間已結束或您沒有任何備份,此應用程序也可以恢復以前保存在 iPhone 上的已刪除視頻。

為什麼我在“最近刪除”資料夾中找不到已刪除的影片?

這可能是由於手動清理資料夾造成的,或超過了30天的期限。此外,啟用空間優化功能也可能導致這種情況。

結語

在這份綜合指南中,我們添加了每一寸信息,可以教您如何 從 iPhone 恢復已刪除的視頻 快速有效。 這包括探索最近刪除的文件夾、利用第三方以及利用 iCloud 和 iTunes 備份的強大功能。 請記住,主動備份策略和快速行動可以在保存您想要的視頻和其他文件方面發揮重要作用。 如果您因保留時間結束而對檢索視頻失去希望,或者它們不在備份中,請嘗試使用 Aiseesoft iPhone 數據恢復來輕鬆解決此問題。

Disqus圖標發表您的評論並加入我們的討論
iPhone數據恢復 框

有史以來最好的iPhone數據恢復軟件,使用戶可以安全地從iOS設備iTunes / iCloud備份中恢復丟失的iPhone / iPad / iPod數據。

免費下載前往Windows

安全100% 安全。無廣告。

免費下載對於macOS

安全100% 安全。無廣告。

回到頂部