iPhone從iTunes或iCloud備份崩潰後還原丟失/已刪除的聯繫人

我的iPhone 5s今天崩潰了。重新啟動後，我所有的聯繫人都消失了。但是，如果我使用Spotlight方法搜索單詞，則可以在結果中找到朋友的名字，但在聯繫人或“消息”應用程序中找不到。我之前做了iCloud備份。如果恢復iPhone，我現在是否會失去與iPhone的聯繫？ –艾米

我有 iTunes 備份，但當我將 iPhone 8 升級到 iOS 18/17 時，由於某些原因我丟失了我的聯絡人。我想從 iTunes 備份恢復 iPhone 聯絡人，但我只想恢復聯絡人。如何使用 iTunes 備份？ - 塔米

iPhone崩潰後還原聯繫人

由於iOS升級失敗或崩潰，手機通常會遇到有意識或無意識的崩潰。系統或應用程序崩潰總是使我們非常害怕，不僅沒有立即使用的設備，而且沒有記錄的數據可以與外界聯繫。它更像是一個記憶喪失的人。如果iPhone崩潰後失去聯絡人怎麼辦？

當然，如果您從iPhone崩潰之前的iTunes或iCloud備份中恢復，則可以選擇恢復聯繫人。如何從iCloud / iTunes備份中恢復聯繫人？繼續閱讀以找到答案。

第1部分。從iCloud備份還原iPhone聯繫人
第2部分。從iTunes恢復iPhone聯繫人

從iCloud備份還原iPhone聯繫人

從www.icloud.com恢復iPhone聯繫人

通過iCloud，您可以輕鬆地使用WLAN備份iPhone，還可以輕鬆地從iCloud的網絡版本中恢復聯繫人， www.icloud.com。當然，要從iCloud中恢復丟失的聯繫人，您需要確保您擁有將iPhone備份到iCloud 過。

步驟 1 使用iCloud帳戶在PC或Mac上登錄www.icloud.com（此處需要輸入iCloud帳戶和密碼。如果您忘記了密碼，恢復iCloud密碼）。

步驟 2 單擊“設置”>“右下角的“高級””>“恢復聯繫人”以選擇最新的iPhone備份，單擊“恢復”以將iCloud聯繫人恢復到iPhone。

優點

1.它是免費且容易恢復丟失的iPhone聯繫人。

缺點

1.檢索到的聯繫人將使用此iCloud帳戶替換您所有iOS設備上的聯繫人。
2.只允許一次還原所有聯繫人，而不是選擇性的單個或多個聯繫人。

使用iCloud Backup Extractor從iCloud查看和恢復iPhone聯繫人

如果要有選擇地查看和檢索已刪除或丟失的聯繫人， iCloud Backup Extractor 會幫你的忙。條件是您之前確實已將iPhone備份到iCloud。這款iPhone聯繫人恢復軟件可以幫助您從沒有iPhone的iCloud備份中選擇性地查看和恢復丟失的照片，聯繫人，消息，便箋，書籤等。首先，將該程序免費下載到您的PC或Mac。

步驟 1 掃描您的iCloud備份

在將此工具安裝到PC後，啟動它。選擇“從iCloud恢復”，登錄您的iCloud帳戶，導航並下載最新的iCloud備份，在彈出窗口中選擇“聯繫人”，單擊“下一步”開始掃描iCloud上的聯繫人備份。

步驟 2 從iCloud恢復聯繫人

經過數分鐘的掃描，所有聯繫人備份將顯示在界面左側。點擊“聯繫人”，您可以看到右側存儲的所有聯繫人信息。選擇您需要還原的聯繫人，然後單擊“還原”，然後以HTML，CSV和 VCF.

優點

1.它使您可以查看聯繫人，消息，照片，音樂等，然後再從Photo Stream恢復照片或從iCloud備份中檢索聯繫人。
2.恢復的聯繫人將保存在您的PC或Mac上，並且您現在不會覆蓋iPhone上的現有聯繫人。
3.不僅支持iPhone，還支持您的其他iOS設備（如iPod和iPad）。

缺點

1.在此程序的免費版本中，可以允許您恢復數量有限的已刪除或丟失的聯繫人。

如果您沒有進行任何 iTunes 或 iCloud 備份，則必須從 iPhone 16/15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7/SE/6/5/ 還原已刪除或遺失的聯絡人直接4/3GS。您需要的是您的 iPhone（刪除 iPhone 聯絡人後無需添加或刪除其他資料）、USB 線以及一台用於運行該程式的 PC 或 Mac。

步驟 1 掃描iPhone數據

在PC或Mac上啟動此程序，然後通過USB電纜將iPhone連接到PC。等待幾秒鐘，此應用即可檢測到您的iPhone。您會發現默認的恢復模式是從iOS設備恢復數據，單擊“開始掃描”以使用此程序掃描iPhone數據。

對於iOS 7用戶，您需要按照界面中的提示操作另外三個步驟來掃描數據。

步驟 2 從iPhone恢復聯繫人

該程序掃描完iPhone上的所有數據後，所有掃描的數據將顯示在左側。單擊“聯繫人”，所有聯繫人詳細信息將顯示在右側界面上。現在，紅色標記為已刪除的聯繫人，黑色標記為iPhone上未刪除的聯繫人。選擇聯繫人，單擊“恢復”以立即開始恢復。

從iTunes恢復iPhone聯繫人

從iTunes恢復所有數據（包括聯繫人）

iTunes是另一個免費工具，可幫助您備份iPhone聯繫人以及將聯繫人還原到iPhone。當然可以將iPhone備份到iTunes.

步驟 1 將iTunes下載到同步iPhone的PC上。將您的iPhone插入PC。等待幾秒鐘，iTunes就可以檢測到您的iPhone。

步驟 2 查找並單擊您的iPhone圖標（在省略號圖像旁邊）>單擊“手動備份和還原”下的“還原備份...”以還原iPhone數據。

優點

1.這是一個免費工具，可幫助您恢復iPhone聯繫人。

缺點

1.您必須一次將iTunes上的所有備份還原到iPhone，而不是僅將聯繫人還原，還要將其他數據（如消息，照片，日曆，便箋等）還原到iPhone。不過，音樂是可以從iTunes有選擇地還原的。檢查教程：如何從iTunes恢復已刪除的音樂.
2.如果您的iPhone損壞或丟失，則將不允許您在iPhone上恢復丟失的聯繫人。
3.在決定將聯繫人恢復到iPhone之前，除了音樂文件之外，您無法查看任何文件。