如何從iTunes備份中恢復已刪除的數據

iPhone或iPad可以幫助您處理日常生活中的許多任務。 當您發現iPhone上的某些數據丟失時，您將面臨艱鉅的任務。 如何恢復iPhone / iPad數據？ 您可以向iTunes尋求幫助，因為 從iTunes恢復數據 是恢復已刪除數據的最常規方法之一。

如果您習慣使用iTunes對iPhone數據進行定期備份，則可以輕鬆地立即恢復丟失的文件。 您可以輕鬆地從iTunes恢復iPhone。 現在我們回到問題，如何從iTunes備份中恢復數據？ 繼續閱讀以找到答案。

從iTunes備份恢復數據之前的一些準備工作

從iTunes備份中恢復iPhone / iPad文件之前，應在iTunes上進行備份。 iTunes確實可以幫助許多iOS用戶備份照片，媒體文件，消息，通話記錄，應用程序數據，設置，語音備忘錄，日曆，書籤等數據。 在這裡，我們僅向您介紹如何使用手機，USB電纜和最新的iTunes為設備製作iTunes備份。

步驟 1 在PC或Mac上啟動最新版本的iTunes。

步驟 2 使用USB電纜將iPhone與計算機連接，然後等待直到iTunes上出現iPhone圖標。

步驟 3點擊iPhone圖標>選中標記“這台電腦在右側窗口的“備份”下。立即備份“按鈕。

這樣，所有iPhone數據將由iTunes同步。 您可能想知道iTunes在哪裡備份iPhone / iPad數據。 去找 iTunes備份位置 在您的計算機上或使用第三方程序，我們將介紹查看iTunes備份內容。

FoneLab：從iTunes備份恢復數據的更簡便方法

如果您有合適的iTunes備份，則可以從iTunes備份開始還原。 這部分將向您展示從iTunes備份中檢索iPhone數據的兩種方法，您可以選擇首選的方法來找回已刪除/丟失的數據。

我們想提到另一個iTunes備份提取器。 FoneLab 是iTunes備份查看器和iTunes備份提取器的精確多合一工具。 它使您可以查看iTunes備份文件（照片，消息，聯繫人，Safari書籤/歷史記錄等），並輕鬆地從iTunes備份中還原數據（照片，聯繫人，音樂，便箋等）。 您可以免費下載並嘗試。

FoneLab在恢復已刪除的iOS數據時始終表現最佳

從iOS設備恢復
支持的設備	支持的恢復數據
iPhone 4 / 3GS，iPad 1和iPod touch 4	恢復所有已刪除的數據（19種）：聯繫人，消息，通話記錄，日曆，便箋，提醒，Safari書籤，WhatsApp消息，應用程序文檔，相機膠卷，照片庫，照片流，應用程序照片，應用程序視頻，應用程序音頻，消息附件，WhatsApp附件，語音備忘錄，語音郵件。
iPhone 15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7、iPad Pro/Air/mini 與 iPod touch 5/6	恢復已刪除的數據（8 種類型）：聯繫人、消息、通話記錄、日曆、便箋、提醒、Safari 書籤、WhatsApp 消息 備份現有數據（11 種）：App 文檔、相機膠卷、照片庫、照片流、App 照片、App 視頻、App 音頻、消息附件、WhatsApp 附件、語音備忘錄、語音郵件。

從iTunes備份文件中恢復
恢復已刪除的數據（8種）：聯繫人，消息，通話記錄，日曆，便箋，提醒，Safari書籤，Whatsapp 從備份中提取數據（11種類型）：應用程序文檔，相機膠卷，照片庫，照片流，應用程序照片，應用程序視頻，應用程序音頻，消息附件，Whatsapp附件，語音備忘錄，語音郵件。

從iCloud備份文件中恢復
備份已刪除的數據（7種類型）：聯繫人，消息，通話記錄，日曆，便箋，提醒，Safari書籤 從備份中提取數據（9種類型）：App文檔，相機膠卷，照片庫，App照片，App視頻，App音頻，消息附件，語音備忘錄，語音郵件。

如何使用FoneLab從iTunes備份中恢復數據

步驟 1運行iTunes備份提取器

在PC上安裝iTunes Backup Extractor並啟動它。 為確保將iTunes備份成功還原到iPhone的過程，您應使用此方法在計算機上運行iTunes。

步驟 2掃描iTunes備份

選擇“從iTunes備份文件中恢復“>”開始掃描”來掃描iTunes備份。掃描iTunes備份將花費幾秒鐘。如果您進行iTunes加密備份，則需要在此輸入密碼。

步驟 3從iTunes恢復iPhone

掃描後，您可以看到此iTunes備份中的所有文件都列在左側控件的類別中，例如照片，音樂，消息，聯繫人，通話記錄，日曆，提醒，Safari書籤/歷史記錄等。單擊一種文件類型，其詳細信息將顯示在正確的界面上。 選擇要從iTunes還原的數據，單擊“恢復”從iTunes還原iPhone。

如何從iTunes恢復iPhone / iPad / iPod數據

如果您正在尋找免費的iTunes備份提取器，那麼iTunes本身就是確切的一個。 但是，在iTunes備份上還原iPhone之前，您應該了解以下幾點：

• iTunes僅允許您將備份數據從iTunes提取到iPhone，但不能打開iPhone備份（除了音樂文件），更不用說查看備份了。
• 您將被迫從iTunes中檢索所有數據，而不是iPhone上的可選音樂，照片，聯繫人，消息等的備份。

然後查看從iTunes備份還原iPhone的步驟，如下所示：

步驟 1連接iPhone

用USB電纜將iPhone連接到PC，然後在PC上啟動最新的iTunes。

步驟 2從iTunes備份免費恢復iPhone

等待幾秒鐘，直到在iTunes上找到iPhone圖標顯示，然後單擊該圖標。 然後點擊“恢復備份”將iTunes音樂庫，聯繫人，消息，照片等還原到您的iPhone。

這是將iTunes上的整個備份還原到iPhone的免費方法。 但是，當您享受自由的方式時，您將承受由此帶來的不便。 哪種方法更好？ 顯然，自己找到答案。

如何在沒有iTunes備份的情況下恢復數據

如果沒有正確的iTunes備份來還原iPhone，如何恢復已刪除或丟失的數據？ 實際上，以上推薦的工具使您可以直接從設備中恢復iPhone / iPad數據或從iCloud備份中提取數據。

從iOS設備恢復：選擇“從iOS設備恢復”模式並掃描iPhone上所有現有/已刪除的文件，然後您可以找到並恢復iPhone。 您可以從iPhone 15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7/SE/6/5/4、iPad Pro/Air/mini、iPod touch 6/5等恢復所有已刪除的數據與完整版。 只需免費下載並嘗試一下即可。

從iCloud備份文件中恢復：最好的iTunes替代品還使您能夠從iCloud備份文件中恢復數據。 您可以下載iCloud備份文件，然後選擇要掃描和恢復的數據。 您還可以從iCloud備份文件中檢索視頻，照片，聯繫人，消息，圖片，iMessages，便箋，日曆，語音備忘錄，提醒，語音郵件，WhatsApp消息等。

這是一個視頻，可讓您了解有關恢復iPhone / iPad / iPod數據的FoneLab的更多信息：

在這篇文章中，我們主要討論如何從iTunes恢復iPhone。 我們向您展示了兩種在iPhone上恢復已刪除文件的方法。 您可以選擇其中任何一個來取回iPhone數據。