如何在 iPhone 上設定停機時間：新增應用程式、設定計畫和移除鎖定

第 1 部分。如何在 iPhone 上設定停機時間

為剛開始使用「螢幕使用時間」的孩子設定一些停機時間，對你大有裨益。這有助於培養更好的手機使用習慣，減少干擾。停機時間也不適合限制孩子的螢幕使用時間、專注於工作或避免睡前使用手機。

啟用後，在預定的停機時間內，只有您允許的應用程式（例如「電話」或「資訊」）才能使用。此功能非常適合在一天中的關鍵時段設定界限或減少螢幕使用。了解如何使用 iPhone 的停機時間，可以幫助您掌控自己的數位生活，或幫助您的孩子保持健康的生活。

第 2 部分。如何在 iPhone 上自訂停機時間

在了解如何在 iPhone 上啟用「停機時間」後，接下來就是根據您或孩子的日常生活習慣進行調整。透過自訂“停機時間”，您可以設定孩子的螢幕使用時間限制、管理不同日期的日程安排以及控制哪些應用程式保持可用。

下面，我們將引導您了解如何為孩子設定停機時間、將應用程式新增至允許列表，甚至在 iPhone 上設定多個停機時間表。

選項 1. 如何在 iPhone 上為孩子設定停機時間

在 iPhone 上設定「停用時間」功能，營造專屬於孩子的環境，進而管理螢幕使用時間，進而減少裝置佔用空間。 Apple 內建的「螢幕使用時間」功能可以設定時間表，讓您的孩子在特定時間（例如家庭作業時間或睡眠時間）無法存取應用程式或接收通知。這款家長監護工具可確保孩子在保持專注的同時，仍能使用「電話」或「資訊」等常用應用程式。以下是具體操作步驟。

選項2.如何在iPhone上將應用程式加入停機時間

iPhone 停機時間會在指定時間段內限制應用程式訪問，但您可以允許某些應用程式保持開啟。如果您想要屏蔽幹擾，同時仍允許使用重要的應用（例如「資訊」或教育工具），此功能非常有用。以下是如何在停機時間內將應用程式新增至「允許的應用程式」清單中

在 iPhone 上將應用程式新增至停機時間的步驟

選項3.如何在iPhone上設定多個停機時間

您可以在 iPhone 上設定多個停機時間嗎？答案是可以的，但有一些限制。雖然 Apple 不允許您在一天內設定多個停機時間計劃，但您可以為一周中的不同日期建立自訂停機時間計劃。它允許您根據每週的習慣調整設備使用限制，例如提前限制工作日的使用時間，以及更靈活的週末使用時間。

在 iPhone 上設定多個停機時間的步驟

第三部分：額外提示：使用 iPhone Unlocker 移除停機鎖

忘了 iPhone 的停機時間密碼？不用擔心，這種情況會發生！如果您被鎖定並且無法停用停機時間限制，可以使用以下可靠的解決方案： Aiseesoft iPhone解鎖器 可以幫到你。這款工具旨在移除各種 iOS 鎖，包括螢幕使用時間（又稱停機時間限制），即使你不記得密碼也能輕鬆解鎖。

產品特色

• 刪除螢幕時間/停機時間密碼而不遺失資料。
• 繞過 4 位數字、6 位數字、Face ID 或 Touch ID 鎖定畫面。 a
• 適用於所有 iPhone 和 iPad 型號，包括最新的 iOS 版本。
• 對於沒有技術經驗的使用者來說，介面簡單、安全。

如何使用 Aiseesoft iPhone Unlocker 移除停機鎖

使用 Aiseesoft iPhone Unlocker 快速又方便。即使您忘記了螢幕使用時間密碼，它也能讓您重新獲得對設備的完全控制權。

第4部分。有關在iPhone上設定停機時間的常見問題