2026 年如何繞過螢幕使用時間密碼:8 種行之有效的方法 [最新 iOS 支援]

在嘗試之前 繞過 iPhone 上的螢幕使用時間密碼首先,確定您的情況:您是忘記了自己的「螢幕使用時間」密碼,還是想要移除家長監護的「螢幕使用時間」限制?請記住,「螢幕使用時間」密碼與您的 iPhone 解鎖密碼不同,而且蘋果只允許 10 次輸入錯誤,每次錯誤後等待時間都會增加。在 iOS 13.4 及更高版本(包括 iOS 26)中,如果裝置未加入“家人共享”,您可以使用 Apple ID 重設“螢幕使用時間”密碼。對於「家人共享」中的兒童帳戶,只有家庭組織者才能移除或更改「螢幕使用時間」密碼。了解這一點有助於您更快地選擇合適的「螢幕使用時間」解鎖方法,您可以查看下面的比較表格,以了解哪種方法更適合您的情況。

繞過屏幕時間
選項 需要密碼/Apple ID 數據丟失 成功率 適用於最新版 iOS 最適合 困難
Aiseesoft iKnockin - iPhone 解鎖器 ❌ 沒有 ❌ 沒有 ⭐⭐⭐⭐⭐ ✅ 是的 忘記密碼/密碼無效 容易
出廠重置 ⚠️ 需要 Apple ID ✅ 是(全部刪除) ⭐⭐⭐⭐ ✅ 是的 兒童/完全重置 媒材
設定重置 ✅ 是的 ❌ 沒有 ⭐⭐⭐⭐⭐ ✅ 是的 記得 Apple ID 的用戶 容易
登出Apple ID ✅ 是的 ❌ 沒有 ⭐⭐⭐ ⚠️ 有限 高級用戶 媒材
刪除受限應用 ❌ 沒有 ⚠️ 應用資料遺失 ⭐⭐ ⚠️僅限應用限制 自限旁路 容易
Siri小技巧 ❌ 沒有 ❌ 沒有 ⭐低 ❌ 很少 舊款 iOS 用戶
錄影故障 ❌ 沒有 ❌ 沒有 ⭐ 非常低 ❌ 不適用於 iOS 15 及更高版本 非常老的 iOS
重啟寬限期 ❌ 沒有 ❌ 沒有 ⭐⭐⭐ ✅ 是的 暫時繞過應用限制 媒材

第1部分。繞過屏幕時間密碼的專業方法[推薦]

如果您是父母,而只是忘記了“屏幕時間”密碼,則可以選擇刪除密碼並再次自定義所有這些設置或限制。 在這裡,我們強烈推荐一個易於使用的“屏幕時間”密碼刪除工具, Aiseesoft iKnockin - iPhone 解鎖器,讓您輕鬆繞過鎖定,即使在最新的 iOS 上,也不會丟失數據,只需簡單的步驟即可。

iPhone解鎖器

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iPhone解鎖器-清除屏幕時間密碼

  • 輕鬆刪除iPhone,iPad和iPod上的任何密碼(4/6位數字,面部/觸摸ID)。
  • 當您忘記屏幕時間密碼時,請恢復或解鎖限制密碼。
  • 安全關閉屏幕時間密碼,不會丟失任何iOS數據。
  • 支援所有流行的 iOS 設備,如 iPhone/iPad/iPod 和最新的 iOS 版本 iOS 26。
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步驟二
雙擊上方的下載按鈕,即可在您的電腦上免費安裝並執行此畫面使用時間密碼清除軟體。如您所見,它提供了 解鎖屏幕時間 選項繞過“屏幕時間”應用。
iKnockin介面
步驟二
如果您直接在裝置上設定了螢幕時間鎖,請點選左側面板。如果您的父母從 家庭 設置,請選擇正確的面板。
螢幕時間場景選擇
步驟二
使用標準 USB 連接線將 iPhone 連接到它。在 iPhone 螢幕上,輕點 相信這台電腦 幫助您的電腦辨識此 iOS 裝置。
步驟二
您將看到那裡列出了有關您的 iPhone 的一些基本信息,單擊 現在開始如果您的裝置運行的是 iOS 12 或更高版本,並且「尋找我的 iPhone/iPad」功能已關閉,此程式將立即開始解鎖您裝置上的螢幕使用時間密碼。因此,在繼續操作之前,請確保您的裝置上已關閉「尋找我的 iPhone」。如果已啟用,您必須先將其關閉(需要輸入 Apple ID 密碼)。
屏幕時間
步驟二
如果您的設備在iOS 11或更早版本上運行,並且iTunes備份未解密,則可以直接獲取“限制”密碼。 但是,如果iTunes備份已加密,則需要輸入密碼以解密備份才能繼續。 等待片刻後,屏幕時間密碼將被刪除。
順利

該過程完成後,屏幕時間密碼將被刪除。 之後,您可以返回“屏幕時間”並執行所需的操作。

第 2 部分:如何透過恢復原廠設定繞過 iPhone/iPad/iPod 上的螢幕時間密碼

當你想自定義屏幕時間設置時,只要你有密碼,就可以在你的 iOS 設備上輕鬆完成。 所以這裡我們不談那種情況。 我們想分享一種無需密碼即可繞過屏幕時間的方法。 事實上,您只需將您的 iPhone/iPad/iPod 恢復出廠設置即可擺脫各種家長控制。 所以第一種方法主要用於兒童。

步驟二
解鎖您的iOS設備,這裡我們以iPhone為例,向您展示如何繞過屏幕時間。 去 設定 應用程序。
步驟二
向下滾動以找到並點按 一般規格 選項。 然後選擇 重設 底部的選項。
步驟二
進入復位主界面時,應點擊 抹掉所有內容和設置 在您的 iPhone 上執行恢復出廠設置。 在你這樣做之前,你最好 備份iPhone數據 第一。
出廠重置iPhone
步驟二
重新啟動後,您可以登錄您的Apple帳戶並從合適的iCloud備份取回所有應用程序和其他數據。

還原完成後,此iPhone將沒有屏幕時間,因為它將被完全禁用,並且屏幕時間限制將被自動刪除。 實際上,在此步驟中,您可以 創建一個新的Apple帳戶 如果您的 iPhone 上沒有太多有用的數據。

您應該注意的是:

• 此方式將清除整個設備,包括儲存密碼的資料和設定。

• 它可能會要求您輸入 Appld ID 密碼來執行恢復原廠設定。

第 3 部分:如何透過設定破解螢幕時間密碼

iOS 系統提供了一種直接簡單的方法來 關閉屏幕時間在「設定」中,您可以一鍵關閉「螢幕使用時間」。如果您記得目前的「螢幕使用時間」或 Apple ID 及其密碼,請嘗試下列步驟操作。

步驟二
打開 iOS 裝置上的“設定”,選擇“螢幕使用時間”,向下捲動找到“更改螢幕使用時間密碼”,然後點擊它。
步驟二
點選「關閉螢幕使用時間密碼」。
步驟二
您需要輸入螢幕使用時間密碼。如果您忘記了密碼,可以使用 Apple ID 重設密碼。輕點“忘記密碼?”,然後輸入新的螢幕使用時間密碼。之後,您可以使用新密碼關閉螢幕使用時間。
繞過螢幕時間設定

您應該注意的是:

• 您必須輸入現有的螢幕使用時間密碼或與裝置關聯的 Apple ID 及其密碼。

• 如果您的裝置位於「家人共享」群組中,且您是兒童帳戶,則此方法無效。

第 4 部分:如何透過 Apple ID 繞過螢幕時間密碼

繞過「螢幕時間」密碼的另一種有效方法是登出您的 Apple ID。由於 Apple ID 會將您的所有設定儲存在 iOS 裝置上,因此您可以在登出帳戶後關閉螢幕時間。但需要Apple ID密碼。現在,讓我們了解如何透過登出 Apple ID 來繞過「螢幕使用時間」密碼。

步驟二
打開“設定”,然後點擊頂部的姓名。
步驟二
點擊底部的「登出登入」。
步驟二
輕按“退出 iCloud”,輸入 Apple ID 密碼,然後輕按右上角的“關閉”。這樣,您就可以繞過螢幕使用時間密碼了。
透過 Apple ID 繞過螢幕時間

您應該注意的是:

• 您需要知道您的 Apple ID 密碼才能執行此操作。

• 如果裝置停留在舊版的 iOS(12 或更早版本),則此選項將無法運作。

第五部分:如何透過卸載來源應用程式來繞過螢幕時間限制

當您為特定應用程式設定時間限制時,系統會追蹤該應用程式的使用情況。卸載該應用程式會刪除被追蹤的實體,從而消除限制。重要的是要理解,這是直接繞過限制,而不是移除螢幕使用時間密碼本身,而且這是規避您自己設定的限制最有效的方式。

步驟二
找到限制螢幕時間的應用程式的圖示。
步驟二
長按應用程式圖標,直到所有圖標開始抖動。點選圖示上出現的「卸載」。
步驟二
再次按一下「卸載」以確認您的操作。
卸載應用程式限制來源

您應該注意的是:

• 卸載應用程式會刪除其所有本機數據,如進度、已儲存的檔案或自訂設定等。

• 這僅適用於「應用程式限制」。

• 如果您的裝置透過「家人共享」使用螢幕使用時間進行管理,則家長/組織者將收到應用程式已刪除的通知;因此,您的繞過嘗試將會被發現。

第 6 部分。如何透過 Siri 刪除螢幕時間

使用 Siri 停用畫面使用時間依賴 Siri 與 iOS 的深度整合來存取「設定」並操作選項,可能無需輸入螢幕使用時間密碼。這種方法的有效性很大程度上取決於裝置的 iOS 版本和具體配置。

步驟二
按住側邊按鈕(或說「嘿 Siri」)即可啟動 Siri。
步驟二
使用特定指令更改特定設定。請注意,Siri 沒有像「嘿 Siri,關閉螢幕使用時間」這樣的直接受支援的命令。任何成功的方法都是間接的變通方法,利用了 Siri 開啟和更改特定設定的功能。您可以嘗試以下常用命令:

• 「嘿 Siri,在「設定」中開啟「螢幕使用時間」。

• “嘿 Siri,關閉停機時間。”或“嘿 Siri,停用所有應用限制。”

步驟二
打開螢幕使用時間選單後,快速關閉“停機時間”或“套用限制”,或點擊底部的“關閉螢幕使用時間”。
透過 Siri 關閉螢幕使用時間停機時間

您應該注意的是:

• 在 iOS 13 以及特別是 iOS 14 及更高版本中,Siri 現在被限制執行操作。

• 成功率較低,您可能需要嘗試多次才能解鎖正確的命令列。

第七部分:如何透過錄製影片停用螢幕時間

以這種方式關閉螢幕時間專門針對螢幕時間中的「應用程式限制」功能,一旦達到每日時間限制,該功能就會阻止存取某個應用程式或某個類別的應用程式(如遊戲或社交媒體)。

步驟二
退出具有應用程式限制的應用程式並打開相機應用程式。
步驟二
滑動或點擊即可切換到錄影模式。
步驟二
點擊紅色的錄製按鈕開始錄製影片。
步驟二
在錄影過程中,按下主螢幕按鈕或從底部向上滑動(取決於您的 iPhone 型號)即可返回主螢幕。
步驟二
開啟已達到螢幕使用時間限制的應用程式。如果你成功進入該應用程序,則表示你成功突破了螢幕使用時間限制。

您應該注意的是:

• 重複使用此方法可能會很快填滿設備的儲存空間。

• 此解決方案在現代 iOS 版本(iOS 15 及更高版本)上無效。

第八部分:如何重啟寬限期(暫時繞過)

某些 iOS 版本在重新啟動後會有一段短暫的「寬限期」(約 30-60 秒),在此期間螢幕使用時間限制不會生效。如果您想解鎖螢幕使用時間但找不到… 免費螢幕時間解鎖器你可以試試這個方法。

步驟二
重新啟動你的 iPhone(按住側邊按鈕 + 音量按鈕,滑動關機)。
步驟二
重新啟動後,在螢幕使用時間重新啟動之前,立即開啟受限應用程式。
步驟二
您將獲得臨時存取權限——有時會持續到下次重新啟動。

家長預防: 截至2026年,蘋果公司尚未徹底解決這個問題。家長必須設定嚴格的螢幕使用時間密碼,並透過螢幕使用時間報告監控設備活動。

第 9 部分:如何防止孩子破解螢幕時間密碼

由於繞過「螢幕時間」密碼的方法有很多,家長可能會擔心孩子會嘗試這些方法來延長使用 iPhone 或 iPad 的時間。為了幫助您,我們分享了一些防止孩子破解螢幕時間密碼的提示。

1.開啟停機時間

如果您希望孩子在一天中的特定時間避免使用應用程序,您可以使用停機功能。開啟停機時間可以讓您阻止您不允許的應用程式和通知。

步驟二
開啟“設定”,選擇“螢幕時間”,點擊“停機時間”,然後點擊“在排程之前開啟停機時間”。
步驟二
切換到“計劃”以設定“每天”或“自訂日期”,然後選擇特定時間段。
設置停機時間

2.開啟通訊限制

Apple 還提供通訊限制功能,以封鎖來自照片、FaceTime、訊息和 iCloud 的聯絡人。您可以選擇螢幕時間或停機期間允許的通訊。

步驟二
在“設定”中,點擊“螢幕時間”並選擇“通訊限制”。
步驟二
點擊“螢幕使用期間”,然後點擊“停機期間”以選擇允許的應用程式。
設置停機時間

3. 停用時區手動調整

有些孩子可能會更改時區以獲得更多的螢幕時間。您可以自動設定時間,以防止他們破解螢幕時間密碼。

步驟二
在進行設定之前,您需要關閉“螢幕時間”。
步驟二
開啟“設定”,點擊“常規”,選擇“日期和時間”,然後開啟“自動設定”。
停用時區手動調整

第 10 部分:繞過螢幕時間密碼的常見問題解答

什麼是屏幕時間密碼?

屏幕使用時間提供了一種監控各種應用程序使用情況並避免在某些應用程序或遊戲上花費過多時間的簡單方法。 屏幕使用時間使您能夠管理活動並增強 iOS 設備性能。 您可以從“屏幕時間”應用程序中獲取清晰的應用程序平均使用情況報告。 更重要的是,它使父母能夠控制孩子的設備並設置一些限制。 屏幕時間密碼是一個 4 位密碼,主要用於更好地保護 iOS 設備及其上的所有類型的數據。

如何添加和使用“屏幕時間”密碼?

您可以輕鬆添加或更改屏幕時間密碼。 您可以打開“設置”應用程序並轉到“屏幕時間”。 然後選擇“使用屏幕時間密碼”選項為您的屏幕時間創建一個新密碼。 如果你想更改它,你可以點擊“更改屏幕時間密碼”選項。 但您需要輸入預覽密碼才能更改。

如何關閉iPhone上的家長控制?

如果您想禁用 iPhone 上的家長控制,您可以轉到“設置”應用程序。 然後點擊“常規”>“限制”並輸入密碼以擺脫父母設置的所有限制。

如何打破遊戲和應用程序的時間限制?

實際上,重置某些特定遊戲或應用程序的時間限制非常容易。 您可以選擇從“家庭共享”帳戶重新下載它們,輕鬆擺脫這些限制。

結語

由於不同的原因,您將需要 繞過屏幕時間我們已經分享了繞過螢幕使用時間密碼的方法。您可以選擇其中一種方法來清除螢幕使用時間密碼,並根據需要解除各種家長監護功能。在所有這些方法中,如果您正在尋找最有效的方法,我推薦 Aiseesoft iKnockin - iPhone 解鎖器,它易於使用且成功率高。您可以點擊下面的按鈕下載,輕鬆移除各種類型的螢幕使用時間限制。如果您還有任何疑問,請隨時與我們聯繫。

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若要修復iPhone屏幕鎖定,擦除密碼功能可以為您提供很多幫助。 您還可以輕鬆清除Apple ID或“屏幕時間”密碼。

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